玩王者荣耀犯困怎么办　打王者很累怎么办

我女朋友一玩王者荣耀就犯困,该怎么让她能精神一点呢?

1、打游戏是一件很浪费时间的事儿，我曾经也是非常沉迷于打游戏，当你的女朋友沉迷打游戏的时候，你可以带她出去玩，让她发现生活中也不只是只有打游戏才能够有意义，多做一些有意义的事情。

2、您就当我是骗你也好，您尝试一下，每天保持九个小时的睡眠，最好是在11点之前上床睡觉，坚持一个月，你就会发现你的皮肤变得越来越好。而且每个器官在每个晚上的时间段都会有不同的休息时间。熬夜就会死人类的身体器官得不到休息，会给身体带来一系列的疾病。

3、我觉得如果说你的女朋友是非常沉迷于王者荣耀的话，那么你可以去跟他一起打这个游戏，去了解一下他的时间，然后再从侧面去给他讲一些道理，让他去把其中的一些经历分散到生活之中让他显得不是那么的痴迷。

4、王者荣耀是现在最火的一款手游，大多数人呢都喜欢玩这个游戏，但是如果长时间的玩游戏对眼睛啊，情绪啊都有不好的影响，所以就是尽量的不要玩太长时间的友谊，友谊很容易，让人沉迷合计的控制游戏的时间。

5、手游的诱惑力很大，你又不能强迫她放下手机。这时我建议你转移她的注意力。手游毕竟是虚幻的，玩一段时间总归会有空虚感。

6、玩多了是这样的。打游戏也是需要精神哥和注意力高度集中的，其实和看书是一个道理。看书看久了你留会犯困，打游戏发太久也是这样，也会觉得提不起精神。

7、玩游戏照顾女友最好的办法就选择合适的角色，让对方跟在自己的身边。玩王者时候应该以前跟女友相量好角色的选择，男方应该选择可以保护女友（大肉）或者支援女友（辅助）的英雄；在不影响整个王者游戏大局的前提下尽可能地让女方跟在自己的身边，或者在确保自己一路安全时候去女方身边进行支援。

8、修炼个大号，她好好的听你的话就带她上网者，不听话就虐哭她。言归正传游戏虽好玩但不能沉迷，你可以尝试跟她谈谈或者多陪伴她带她出去玩玩。

9、女朋友天天痴迷玩游戏，怎么办能让她戒掉呢？喜欢玩游戏的人其实很单纯的啊，就像打麻将钓鱼一样，只是爱好而已，为什么要劝，不要过度沉迷，无法自拔就好。其实玩游戏有个年龄段的，而且游戏生命其实也不长，像英雄联盟，DNF，后来的手游王者荣耀，吃鸡，现在都不怎么玩了。

10、对于这样的问题好办，有两个最快捷的方法。对于霸气的男生来说很管用。第一个方法就是，把她的手机夺过来，删除游戏。第二个霸气的方法就是换个不玩手游的女朋友。如果你不是这种霸气的性格，那么我们就曲线救国。有句话怎么说来着，如果我们改变不了他们，我们就加入他们嘛。

11、改变总是需要一个循序渐进的过程。别急于求成，妄想原来自己2点睡，今晚能10点睡，这个考验难度太大，很可能你从10点躺下，毫无睡意，思考人生到2点多才睡着。相比，每天早睡一点点就很容易，定一个每天早睡15分钟的计划，直至能在10点睡觉。

12、调整心态的方式有很多，我例举几个：听一些慢节奏的音乐，有助于自己内心的平静。跟好友聊聊天，但不要聊关于王者荣耀的事情（因为聊到猪队友只能让你更烦），可以聊聊文艺一点的东西，这样有助于让内心回归自然。可以外出散散步，把自己的大脑放空，这样会迅速消除你的负面情绪。

13、如何教女朋友打王者荣耀首先要培养女朋友打游戏的兴趣。你可以告诉她两个人一起玩王者荣耀能增加两个人一起互动的时间，促进彼此之间的感情，让她对游戏产生兴趣。练习新手教程。教女朋友玩游戏要有耐心，可以从新手教程开始，让她一步一步的认识游戏。给如何选择英雄。

14、转移其注意力 做事情没有必要一根筋，女友既然能沉迷王者荣耀，说明她一样可以沉迷别的事物，你找一个你能够接受的，来想办法让女友转而爱上另外一件事。

15、消除情绪障碍及睡眠障碍。游戏成瘾的过程 根据美国心理学协会1995 年出版的《精神疾病的诊断与统计手册》（第四版）对行为成瘾的心理过程详细地描述和分析，游戏成瘾大致分为如下的三个过程：三个阶段循环往复， 长此以往， 陷入一种难以自拔的“ 行为失控-心理自责-自我控制”的循环过程。

孩子晚上熬夜打游戏,白天上课犯困睡觉,该如何教育呢?

老师应该主动和家长沟通学生每天晚上不睡觉，熬夜打游戏，这种情况如果持续下去势必会对学生的成绩产生很大的影响，为此，老师应该及时和该学生的父母进行沟通，向父母传达学生的近况。一般来说负责任的父母在知道孩子的这样的情况后会主动联系孩子，让孩子认识到自己的错误，把心态摆正，重新将心思放在学习上。

家长应该把孩子的手机没收掉，把家里的网断掉，这个时候对孩子的要求要严格一些，家长可以陪着孩子睡觉，家长要告诉孩子天天熬夜玩手机的坏处。

也不知道这个熬夜打游戏的孩子年纪多大，玩的是什么游戏，但只要是还在上课，我们就该把学习时间安排好，晚上该睡觉就睡觉，白天一定要好好学习。至于要怎么教育。

如果一个孩子经常熬夜，父母首先要做的事情就是去帮助孩子，让孩子可以从游戏当中出来，让孩子可以明白自己为什么不让孩子这么做。如果孩子一直不听话的话，父母可以将孩子的手机拿过来，没收孩子的手机，让孩子可以好好睡觉。

初一孩子沉迷游戏怎么教育？首先放任孩子一段时间，由着其打游戏，并且进行较为专业的培训，并非是任其自己瞎玩。在此过程中和孩子建立好感，共同语言，重新建立他与家长之间的信任与依赖。在游戏培训过程中让其认清自己的不足，了解游戏行业的枯燥，产生对游戏行业的焦虑和担心。

家长看到孩子经常熬夜打游戏，最好的方法就是帮孩子改变这种状态，不要让孩子经常打游戏，孩子经常打游戏的话会对孩子身体产生不好的影响，孩子也会感觉非常难受。

了解原因：首先，家长需要与孩子进行坦诚的交流，了解他们上课睡觉的原因。可能是由于晚上熬夜、晚上学习压力过大、身体不适、缺乏睡眠等原因导致的。了解原因后，可以针对性地采取措施。调整作息时间：家长可以与孩子一起制定一个规律的作息时间表，保证充足的睡眠时间和质量。

”最后，禁止孩子玩游戏，最好引导孩子玩游戏。一个技巧，就是把玩手机当作一项任务，就像完成你的家庭作业一样。 升级完成前告诉孩子几点，不按要求晚上睡不着，关卡数要不断增加，就像能睡就睡一样 作业写不完，最糟糕的是重写，重写，明天作业又来了。

经常与孩子在一起玩玩游戏，如打羽毛球，陪孩子打篮球，踢足球等，陪孩子看看书，慢慢的孩子就对手机淡忘了。孩子玩手机是因为他们没事做，孤单。所以要让他们忙起来。教育孩子的自律是一件很漫长的事情，到随时都有可能功亏一篑。

解决问题。了解了孩子爱游戏的原因，接下来是解决问题。但是，不是家长去解决，是家长和孩子一起协商解决。比如可以说，“感觉数学总是学不好，孩子，这不怪你。

经常玩王者荣耀游戏打到天昏地暗,怎么办?整个人都好颓废好困好烦躁,怎...

1、让自己放纵 如果无关紧要，干脆放纵自己就好，玩个天昏地暗，玩个通宵，玩到自己腻到不行为止，不过对于深度患者来说，大抵的结果应该是：扶我起来，我还能再战三百回合！所以第一个办法扑街。

2、玩物丧志，无论玩什么东西都应该有个度，不可以走火入魔。

3、比如说和三五好友来一场篮球或者足球赛，比如说报个短期课程，比如说找一份对自己有提升的兼职，亦或者是参加一次公益行动等等，相信只要你的注意力被分散掉了，有不了十五天或者一个月的，当你再回头看为这游戏痴迷的自己的时候，你会唏嘘不已的。

4、先退出游戏，冷静一下。连跪之后状态已经没了，就不要再纠结星星段位，退出游戏干点别的或者玩娱乐模式、大乱斗、吃鸡模式等等，寻找其他的乐趣，帮助自己尽快从连跪中醒过来。总结连跪原因。

5、学习，继续深造因为大学生临近毕业将会做出两种选择，一种是毕业出来找工作；另一种则是继续学习，考研深造。考研需要提前准备，在大二大三的时候就需要着手，所以为了我们的未来，我们不能再继续打游戏。

6、久而久之，大学生就逐渐走上了沉迷游戏的道路，这无可厚非。毕竟乏味无聊的时间大家都会去找一些自己感兴趣的东西去做。

7、一玩游戏就停不下来，太浪费时间了，能分享下怎么戒掉游戏的经验吗？相信很多人都有一个这样的困惑，一玩游戏就停不下来了，往往会沉迷游戏不可自拔，浪费很多时间。

8、诸如：辅助，你会不会玩啊，裸出三级辅助装干嘛；法师，人家都来抓好几回了，你每次清完线就在中路不动……王者荣耀是一个团队游戏，如果发现对手意识非常高，而队友意识很差的话，很多玩家心里就会非常不爽，匹配还好，排位心态更差。

9、有很多玩家遇到类似情况都非常的生气或者是着急，其实这就是游戏心态不好的现象，不仅仅会严重影响到我们的游戏体验，还会加快游戏失败的速度，所以保持一个良好游戏心态是一件很重要的事情。做一些有助于团队力量的事情。

10、emmm…对于一个15岁的人来说沉迷游戏的确有点不好，戒掉游戏嘛，很简单的，我弟弟也很沉迷王者荣耀，但最后还是被我给戒掉了。我有几个小小的建议希望对你有帮助。第一，你可以选择把手机交给父母。虽然现在许多学生离不开手机，但是我敢保证没有谁离开手机就不能活了。

11、当今很多小孩子都沉迷在游戏中，特别是最近时兴的“王者荣耀”，很多小孩子玩得很厉害。游戏虽然可以开动脑筋，但是一旦沉迷，就会产生严重的后果。

12、培养兴趣 上面两种方法都是只能减缓你的游戏瘾。接下来这种方法我觉得才是最有效果的。平时生活中，你可以多培养一下自己的课外兴趣。比如加入一些社团，练练书法，学一学音乐，去和朋友搭伙去旅游。

13、我个人是比较在乎输赢了，经常玩个游戏还是会动怒，有时候手感还不错。眼看着可能再来一两局就升段了，结果匹配到好几个坑。我真的做不到心平气和地跟你说话了，这时候最好就别公屏乱骂人了。这么说吧，随便找一个网络喷子，在现实中或许就算一个彬彬有礼的人。

14、因为现在王者荣耀真的太容易让人上瘾了，走在大街上都能看到几个小学生在一起讨论王者荣耀这款火爆的游戏。而且玩王者荣耀的人可以说是在各个年龄层都很受欢迎，无论是小学生，初中生还是大学生，包括上班人士，无论男生或者女生都会上瘾。我们宿舍就有一个女生前段时间彻底痴迷王者荣耀，每天晚上打游戏打到半夜两三点。

高中生玩王者荣耀上瘾怎么办

高中生玩王者荣耀上瘾解决办法推荐有找到游戏瘾的根源、制定计划和目标、寻找替代活动等。找到游戏瘾的根源 游戏瘾往往是由某些心理因素引起的。有些人可能因为生活压力大而沉迷于游戏中，有些人可能因为缺乏社交能力而依赖游戏来获得满足感。因此，找到游戏瘾的根源，才能制定有效的解决方案。

第一 用配置低的机子玩，这样 你会抓狂，渐渐不感兴趣了。（但网瘾没那么容易），第二，最重要，找另一个兴趣点，这是转移的最好办法。例玩一款有结局单机游戏 ，结局了就不玩了，最好的兴趣不是电子设备的，例如画画，摄影，音乐，舞蹈，运动，制作手办等等。

远离玩《王者荣耀》的朋友 如果周围朋友都在玩这个游戏，大家都在讨论这个游戏，下课的时候充斥着《王者荣耀》各个英雄技能使用和装备的变化，新版本更新的内容等等。这种情况下其实不玩这个游戏很简单，只要戒掉那几个整天谈论游戏并且会一起玩的同学就可以了。保持距离，保持一颗纯净的心。

可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的干预措施，帮助孩子戒除游戏成瘾。总之，解决孩子王者荣耀上瘾的问题需要家长的耐心和关心。通过了解原因、与孩子沟通、设定规则、提供替代活动、树立榜样以及关注孩子的心理需求等方法，可以帮助孩子逐渐摆脱游戏成瘾的困扰。

作为家长，你有责任教育孩子正确的消费观念和游戏观念。如果孩子在打王者荣耀游戏中频繁充值、消费并且已经影响到了家庭的经济状况，那么可以考虑限制他的游戏时间和消费行为。不过，剥夺孩子玩游戏的权利可能不是最佳的解决方式。

了解孩子上瘾的原因。孩子从王者荣耀到上瘾王者荣耀，这是需要一个过程的。因此作为家长应该及时了解到孩子的变化，并通过与孩子的交流了解到原因。从病因的角度出发，去帮助孩子最早戒除游戏瘾。做好榜样。

第一，转移精力，把更多的精力提升到学习的快乐中来。第二，慢慢的适应另外一个生活习惯，不要急着一下子戒掉，慢慢地，有节奏地来戒，不要着急。

去外面的世界转转，毕竟外面的世界每天都在变化，出去玩玩，不仅能调节心情，还能开拓自己视野。交个女朋友，当然不能随便找一个。

我们会观看哪些因为吸毒，吸烟导致家庭破碎，身体不健康，人生过得一塌糊涂的反面例子。对于游戏也是如此，当我们在想玩王者荣耀的时候，我们可以在脑海中想一想那些沉迷于游戏的人，那一个是有出息的？玩物丧志，想一想自己的理想，人生目标，你知道你该怎么做。

高中生是很爱玩游戏的，而现在高中生玩的最热门的一款游戏，也就是王者荣耀，如果高中生想要戒掉王者荣耀的话，首先就要把这个卸载以及不要了解这款游戏的任何内容，像他什么时候出新英雄英雄的技能是什么，这些问题都不要了解。

怎样才能让孩子戒掉手机上瘾 孩子爱玩手机，其实是一件十分常见的事，因为不仅孩子爱玩手机，大人也是如此，所以家长在处理此事时，一定要多方考虑，找到正确的处理方法，这样才能帮助孩子远离手机，好好学习。

土豪请继续任性。通过断网来切断自己与王者荣耀的联系。即使你对王者荣耀感到厌烦和恐惧，也能快速走出王者荣耀的坑。如果前两条不适用。然后还有第三种情况。您可以用另一个游戏替换当前游戏。虽然你很容易沉迷于其他游戏，但是其他游戏都没有王者荣耀那么容易上瘾。两者程度不同。

①先给自己定一个限度例如今天自己只能玩两局，或者最多玩半个小时。如果自己做不到，可以给自己一点点惩罚。就这样逼着自己，提醒自己，对戒瘾很有帮助。②想一想玩王者荣耀的危害有时候恐吓自己也可以到达阻止自己做某件事情的目的。

...心静下来入睡的,晚上一直在熬夜打游戏王者荣耀,越打越不想睡觉...

改变总是需要一个循序渐进的过程。别急于求成，妄想原来自己2点睡，今晚能10点睡，这个考验难度太大，很可能你从10点躺下，毫无睡意，思考人生到2点多才睡着。相比，每天早睡一点点就很容易，定一个每天早睡15分钟的计划，直至能在10点睡觉。

睡觉如下：主要是玩的太开心，太兴奋了，这样最起码要一个小时后才能平静下来。想要克服的话就是，提前一小时就结束游戏，放松心情，看书看新闻都行，让脑袋放空一下，会好很多，这样也能安心睡眠脑海中不会想游戏。

大家都了解吸烟有害致癌物质，吸烟者也了解，但便是自身思想观念的认识不正确甚至人体对可卡因的期盼而控制不住自身。因此看手机，不论是网络剧，网文，王者荣耀等别的手机游戏的时兴必然有它多方面的缘故，学生上课走神看手机，夜里经常熬夜看手机一定有内部在的观念认知偏差和自身的心理需求。

大学生每天熬夜想要早睡的话有两种方法，一种是自律，一种是他律。自律相对来说会比较难，需要有坚定的意志。大学生熬夜一般都是在玩手机，熬夜玩手机的危害是非常大的，对身心都有着负面影响。

其实，男生也会在深夜胡思乱想，只不过他们不像女生一样喜欢发朋友圈、发说说而已。

人们总是控制不住地想熬夜的原因可以归结为以下几点： 外界刺激因素：现代社会中，我们面临许多外界刺激因素，如工作压力、社交活动、电子设备的诱惑等。这些刺激因素常常使我们难以按时入睡，导致想要熬夜。 生物钟的调节：人体内部有一个生物钟，它控制着我们的睡眠与清醒周期。

本来什么事儿也没有跟往常一样晚上她刷完微信，早上起床发现右眼就只有光感了。然后就慌了，去看医生，最后检查结果是因为熬夜熬多了伤害了眼睛内的神经。再有就是昨天上了热搜的24岁的小刘，凌晨四点的时候他玩完手机准备上厕所发现自己瘫痪在床不能动。多可怕呀，凌晨四点才玩完手机准备睡觉。

形容现在的年轻人大多都是夜晚不睡白天不起的状态，这对于一些家长们而言，他们也都表示非常的头疼。孩子们夜晚不睡，熬夜玩手机，打游戏刷视频，到了白天该起床的时候又睡懒觉不起，其实对于这样的一些青年，他们熬夜在夜晚大多都是玩手机。

从青铜到王者，在游戏中感受厮杀的快感。今天不赢一把、没拿到五杀、没吃到鸡，都没有资格睡觉。深夜开黑派有个显著的特点——熬夜持久性强，亢奋程度高。一旦入坑，几乎天天熬夜打卡，争做游戏世界的常胜将军，毕竟好友排名第一的荣耀还是挺值得骄傲地发个朋友圈。

因为年轻人现在熬夜，主要是来看手机玩游戏，这肯定会导致我们的视力下降，甚至还会诱发眼睛出现干涩、炎症等现象。还有，熬夜还会伤害我们的皮肤。经常熬夜的朋友会知道，第二天起床会发现眼圈加重，皮肤变得黯淡。同时经常熬夜还会导致我们皮肤中的水分流失，导致我们更加容易衰老。

所以就一直熬夜，一直熬夜。第五，玩游戏。我不会玩王者荣耀，也不会玩圣斗罗等一系列游戏，但仅仅是开心消消乐也让我沉迷其中，每天熬夜玩游戏。第六，和对象聊天。白天彼此都有自己要忙的事，就只能在晚上彼此聊天，两个人一旦聊天那肯定是难舍难分，不知不觉就会聊到半夜。

如果想要不熬夜早点休息的话，可以把会影响自己按时休息的手机或者电脑放在床下的桌子上，一般来说只要不带上床就不容易熬夜。不过也会存在一些人不爱在床上玩手机熬夜，但是还是会睡得晚。这种情况可以给自己定一个硬性要求，就是到了规定的时间就睡觉，或者手机就自动关机。

这是你的首要选择，尤其是当你很懒，不想移动你现在在床上的位置时。如果你很累，但由于某种原因无法入睡，有可能是因为你的大脑在飞速运转，而你无法关闭它。 如果你在凌晨2点或3点醒来，无法再次入睡，则尤其如此。你会发现自己正在思考接下来一天或一周中需要完成的所有工作，然后忘记了要睡觉，一直清醒着。

肥胖由于熬夜，都会感到饥饿感，这个时候就会去吃宵夜，本来胃肠在晚上都准备休息了，现在却要和你一起加班，影响胃肠功能导致胃肠道疾病的出现，严重会导致胃溃疡。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

为什么我打CF不犯困,但是一玩王者荣耀就犯困呢?

心态出现了问题，你的疲惫和偶然的失误让你的心态不再自信，而保持良好的心态是王者荣耀中最重要的决胜因素之一。调整心态的方式有很多，我例举几个：听一些慢节奏的音乐，有助于自己内心的平静。

信号不好时建议暂时关闭移动数据网络，信号不好时使用移动网络功能手机会增强信号搜索能力频繁搜索网络，导致功耗和温度增加。及时更新系统 （1）如以上操作无明显改善，建议备份重要资料恢复出厂设置。

以前有朋友玩CF会晕，这也可以。。适应适应应该会好点。选择王者荣耀还是蛮有眼光的，王者荣耀是很容易适应的一款游戏了，操作简单很容易上手，里面的好友系统，可以和玩家交流和组队 游戏的平台，在这里还可以召集队友一起进行更多的游戏体验，亲测可靠，一个寝室都在玩，特别不错。

您好 王者荣耀中460是网络问题的，可能您的网络玩王者荣耀的时候就会发生这种卡顿，因为如果切换成流量的话就不会卡了，所以这就证明了是网络的问题，您可以在玩王者荣耀的时候用流量网络的，这样就可以提高获胜几率的。祝您游戏愉快。

检查手机是否低电量。低电量时，为延长电池使用时间，保护手机，手机系统会实时监控并优化系统能耗，建议充电后尝试。当手机发热时。华为特有的热设计保护，在手机发热的时候，出于对您主观感知舒适度提升的考虑，手机系统会实时监控并优化系统能耗。

改变总是需要一个循序渐进的过程。别急于求成，妄想原来自己2点睡，今晚能10点睡，这个考验难度太大，很可能你从10点躺下，毫无睡意，思考人生到2点多才睡着。相比，每天早睡一点点就很容易，定一个每天早睡15分钟的计划，直至能在10点睡觉。

为什么我玩王者赢多了就会连跪，cf手游赢多了也会连跪，这个我也不是很清楚，你好玩就不要玩了，王者荣耀这款游戏作为MOBA手游，开局的时间很短，不要等候很长时间一局下来只要十多分钟，简单省时间又好玩，随时随地都能展开一场极致的对决。

你好。在游戏运行中出现卡顿，说明电脑硬件已经老化性能有所下降，或者硬件之间存在冲突，硬件的性能已经接近或者非常临近带起游戏的阙值。解决方案：清理电脑机箱内的灰尘，可用吹风机、吸风机，清理灰尘后可小幅度提高电脑硬件性能。

您好，如果您使用腾讯大王卡套餐，使用腾讯应用没有免流量，有可能是由于使用非正版腾讯软件导致，请注意下载正版的腾讯软件使用。目前腾讯软件“应用宝”手机客户端只支持安卓系统，苹果和塞班等其他系统的“应用宝”软件均不是腾讯公司的，请注意下载使用。

打开手机设置，找到“智能辅助”并点击打开。在智能辅助界面内，点击打开“快捷启动及手势”。接着点击打开“截屏 三指下滑截屏”这一项。进入三指截屏界面后，点击关闭该功能的开关即可。关闭三指截屏功能后，游戏内进行三点操作或多点操作时，就不会受到三指截屏的影响了。

造成游戏卡顿主要的两个原因就是网络延迟和帧数低。延迟：在玩游戏前可以检查一下我们的网络连接情况，看看网速是否够快，或者避开网络使用高峰期的时候在玩。一般来说只要网速够快，玩游戏是不会出现太高延迟的。

是什么让你们一直坚持在王者峡谷里。 王者荣耀由腾讯公司发行的一款5v5竞技手游， 游戏 中有着多个英雄，战士，刺客，法师，射手，坦克，每个类分里都有很多英雄，而且，每个英雄都有着各自的特点和技能，为什么一直坚持玩王者分析如下。

我也是这样，我玩的是dota，只要是不经常玩乍一玩就这样，下面我说一说我对这种状况的看法。 我认为导致这种状况有4方面原因：外界环境确实冷，最起码是凉爽，不暖和；人觉得寒冷那是全身产热总量远小于散热，觉得凉爽是因为产热略小于散热，只有觉得暖和才是产热散热平衡。

早晨贪玩王者荣耀,起太早了,现在一天都在犯困,有没有什么有用的提神方法...

1、方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。方法三：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。

2、刺激。当觉得眼皮开始“打架”时可使用一些刺激人感官方法提神，比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等，还可以使用清凉油涂在太阳穴、风池穴、人中等处，这个方法可以短时间使人清醒起来。喝茶。

3、有人就会问每天我早晨起床后就特别困，用什么方法提提神？答案是可以在醒来后洗一个澡或是揉一下自己的脸，又或是可以早晨的时候吹一下冷风，在身体可以承受的范围之下等等。

4、像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。薄荷糖 薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。

5、工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

6、冬天的话，你就出去吹冷风，吹个几分钟，保证你一点睡意都没有了。四：涂万金油 万金油不只是肚子胀、肚子疼、头疼的时候可以涂的，犯困的时候涂一点在太阳穴上，然后轻轻的揉揉，也是蛮提神的。

7、握紧拳头，将拳头放在靠近耳朵后面颈部中心的头骨位置，闭上眼睛，把头向后倾斜。感受拳头支撑头部的力量。你会感到放松，可以缓解疲劳。当你头晕时，用指尖轻拍你的头是一种很好的提神方法。首先敲打头部顶部，然后将后脑勺分为左右两部分，然后小心地轻敲。

8、太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

9、首先，我们需要找到犯困的根源，比如前一天晚上在打游戏打到深夜，比如最近考试，心理压力过大导致失眠，比如作业拖拉墨迹到很晚才完成。针对这些问题，我们需要对症下药，一个一个解决，下次规定自己玩游戏的时间，不要玩很晚；听听音乐放松自己，不要让自己压力那么大；做好作业规划，不要拖延。

10、心态出现了问题，你的疲惫和偶然的失误让你的心态不再自信，而保持良好的心态是王者荣耀中最重要的决胜因素之一。调整心态的方式有很多，我例举几个：听一些慢节奏的音乐，有助于自己内心的平静。

11、和朋友聊天。打瞌睡的时候不妨和朋友聊聊天，比如交流一下学习内容等。提前规划好工作量。如果提前知道自己会犯困，可以及早安排工作，并将一些琐碎的工作放在自己可能犯困的时段内，比如写日志等。

室友晚上玩王者荣耀怎么办?

耐心沟通 当舍友玩游戏玩的肆无忌惮的时候，吵闹声和着键盘声的时候，寝室另外几个可以联合抗议。和他约法三章，比如晚上12点之后不要开语音，不要摔键盘这些，要和平的相处。申请换寝室 要是沟通无果的时候，这个情况就需要给辅导员报告，同时坚定换寝室的决心。

你可以去找一找，有没有其他宿舍也有喜欢打游戏的同学，你们对调一下，让打游戏的住在一个屋子。这样，你们彼此成全，大家都开心。别说不好找，你要慢慢找，用心找。本专业找不到，就在同一栋楼找。自己找不到，就和宿管阿姨打好招呼，勤去问问，甚至可以请她们写个小黑板。

您好 您可以通过过度游戏伤身等角度劝诫您的舍友，而且要注意劝诫的时机，当其排位赛失败，内心愤怒时，劝诫其愤怒伤身，其熬夜玩游戏时要提醒他熬夜不好，过度贪恋游戏会影响正常生活和身体健康。

如果你感到困扰，以下是一些可能有用的建议：直接沟通：与你的室友直接谈论你的问题。你可以尝试以一种友好和理性的方式表达你的担忧，例如，你担心他的健康和学业，或者他的游戏声音会影响你的学习和休息。你可以提出一些解决方案，例如，约定游戏时间或者减少噪音。

办法一，找寝室长说明情况。办法二，如果没有寝室长，就直接找他谈谈。可以这样开头，XX有点事找你商量，我这人睡眠不太好，晚上醒来后就睡不着了。你晚上能不能早点给朋友和家里打，熄灯后就别打了。算是照顾我一下，天南海北的大家聚一起不容易。多迁就我点。OK吗？人是需要多沟通的。

跟他们沟通：尝试与他们进行面对面的沟通，告诉他们你们的感受。尽可能地保持冷静并说明情况，让他们知道他们的行为对你们造成了困扰。尝试与他们达成共识，并寻求他们的理解和配合。制定宿舍规定：你可以和其他室友一起制定宿舍规定，包括安静时间，比如在晚上一定的时间后不再打游戏或说话。

我就有个室友有一段时间迷上了打王者荣耀，她每天就知道打游戏了，白天也打，晚上也打，都不顾不上吃饭了。白天他打游戏的时候还好，每当晚上打游戏的时候那个游戏的声音太大了，都打扰到我们休息了。遇到这种情况的话，我们会这样做。

跟她就私下商量一下，让他在晚上的时候尽量少玩游戏。如果沟通没有效果的话，那就自己带上耳塞，晚上休息一下。第二天去找自己的导员或者学生干部，向他们反映情况。自己没有办法解决的事情就去交给老师。让老师教导他晚上不应该影响我们休息的。

让他们戴上耳塞去玩，设定睡眠时间不要让游戏发出声音。王者荣耀是一款非常讲究策略的游戏。操作简单，使用方便，画面也非常精致，特效和审美效果的技巧是选择它的原因。借身体朋友的方法来提醒初学者也可以试试这个手机游戏。用你更强大的力量打破他成为国王的梦想。只是开玩笑。

如果说我不想睡觉的话，他们玩儿王者荣耀，对于我没有什么太大的关系，竟然我不想睡觉，他们不管玩什么，我也觉得不会影响到我，可是如果我非常瞌睡的话，他们在玩，我就会告诉他们要小声一点或者是需要戴耳机，可如果他们一直不听的话，我就会再次要求，直到他们听为止。

跟他一起打游戏 既然改变不了他，那就不如改变改变自己吧！大家一起坐下来，好好打上几局游戏，打累了再一起休息，也不失为一种好的方法。当然，使用这一方法有前提条件，是你真的喜欢这游戏，可不要为了改变别人而去委屈自己。

大学室友晚上打游戏噪音很大，这时候我会告诉他让他声音小一点。在大学宿舍里有的男生他非常不注意别人的感受，自己喜欢熬夜打游戏，还喜欢把游戏的声音调得很大，他自己却沉浸其中，一点都没发现他这种行为已经对别人造成了干扰。

室友的问题，首先我们要了解他是不是在打游戏。我们可以从层次的轻重来解决。第一，他游戏的操作和声音已经打扰到我们的休息，这时候，你可要好好说话，因为人都希望能在自己犯错的时候得到别人的宽容。我们先可以说，这么晚了还不睡明天你没事么？不如明天咱们一起玩吧，一个人多没意思。

很困但是不能睡觉的时候能干些什么?

1、可以用凉水洗脸！或者起来走一圈也可以。但是最好不要用咖啡，或茶等提神，因为有可能喝了很管用，但你没法控制量！有可能想睡觉的时候反而睡不着了！那就要影响第二天上课了。

2、做几分钟运动，跳跃几下，打几个冲拳都是不错的选择。泡点绿茶服用，可适当加点茯苓，用开水冲服代茶饮，绿茶用提神醒脑的作用，茯苓淡渗利湿，有利于解除困意。如果实在困意难忍，可站起来在办公室走几圈，在太阳穴上擦点清凉油，这样既可摆脱困意。

3、下午上班是特别想睡觉，但又不能睡的时候怎么办？我觉得你可以起身活动活动也可以涂点清凉油或者喝一杯咖啡，这样的话都能够起到一个提升的作用。

4、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热（不是发烧），通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。

5、在想睡觉的时候才上床；在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

6、放空大脑，找到一个可以什么都不用想的办法，刚开始可能有点困难，先从把脑子里想的东西变得简单，使自己愉快一点的，然后慢慢的使自己大脑空白。。每天睡觉时练习，多做几次，慢慢的就找到适合自己的方法。

7、午睡20分钟 20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。1补铁 如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。

8、每天参加适量的体育运动（游泳、长跑...），有助睡眠。每天下午3时之后，不要再喝茶、咖啡、西洋参茶、人参汤（及其他会导致精神兴奋的饮料和食物）睡觉前也不宜服用维生素C等药物。睡前喝点温牛奶或蜂蜜。

9、对上班族来说，在子时入睡应该不是难事。但是在午时睡觉，却是个太奢侈的愿望。此外，午休虽是打个盹，但也不可太随便，不要坐着或趴在桌子上睡，这会影响头部血液供应，让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。

10、所以呢，最好的方法就是不要那么早早的就躺在床上，等到你有一点点睡意了，再躺在床上，然后玩一会儿手机就很快就会睡着的。这只是我个人的一点小小的建议。现在这个社会的确是这样子，到了晚上能躺在床上，除了看会儿小说。玩手机，玩游戏的确不知道干什么。

11、一，买那种可以提神的药水闻下，有安全的刺激味的那种。二，买炫迈口香糖之类的有清爽提神效果的食物。三，车上当个水瓶，当有点疲倦时，弄点水洗个脸清醒下 四，比较严格而古怪的方法，那就是和古代悬梁刺股一样，一打瞌睡头就被刺醒。五，白天休息时尽量多补点觉。

12、有的时候我们明明很困，但是因为工作学习或者其他原因不能睡觉，这种感觉是太痛苦和难熬的了。给大家分享一下，遇到这种情况，我是怎么让自己保持清醒的，希望对您有帮助。第一，百试不爽的方法，就是去洗手间，洗一把冷水脸，多冲洗几次，非常的清神醒脑。

13、按压手心 有益睡眠 许多人可能有过失眠的经历，想睡却怎么也睡不着。其实，有种很简单的方法，可以帮助您改善这一情况，那就是试试按摩手心（屈指握拳，中指与无名指尖中间所对的掌心处）。具体方法是，躺在床上，待呼吸平稳之后，用右手食指施以一定力量按压左手手心，均匀呼吸，慢慢就会感到有睡意。

玩王者荣耀上瘾怎么办

戒掉《王者荣耀》的方法有远离玩《王者荣耀》的朋友，封号，代练等。远离玩《王者荣耀》的朋友 如果周围朋友都在玩这个游戏，大家都在讨论这个游戏，下课的时候充斥着《王者荣耀》各个英雄技能使用和装备的变化，新版本更新的内容等等。

去外面的世界转转，毕竟外面的世界每天都在变化，出去玩玩，不仅能调节心情，还能开拓自己视野。交个女朋友，当然不能随便找一个。

逐步减少游戏时间 要对抗游戏上瘾以及其它上瘾的一个方法就是逐渐减少摄入量。我们可以给自己定下一个明确的目标，比如说原来我一天可能会打4个小时的王者农药，现在我只玩3个小时，再到2个小时，1个小时，慢慢减少游戏时间，你就会发现对于游戏也没有那么大的瘾了。

第一 用配置低的机子玩，这样 你会抓狂，渐渐不感兴趣了。（但网瘾没那么容易），第二，最重要，找另一个兴趣点，这是转移的最好办法。例玩一款有结局单机游戏 ，结局了就不玩了，最好的兴趣不是电子设备的，例如画画，摄影，音乐，舞蹈，运动，制作手办等等。

找事情做本来王者荣耀就是打发时间的，想戒掉王者荣耀，不如找点事情干，比如看书玩其他游戏什么的，这样的话你忙起来就没空玩了，闲下来才会玩几局。长此以往，你慢慢的就淡忘了它。脱坑之路第四点：卸载游戏卸载了它，以后《王者荣耀》的动态，不进行特别的关注，为了避免勾起重新玩的欲望。

限制游戏时间：家长可以先观察孩子玩游戏的时间，然后设置规定，每天玩游戏的时间不能超过1~2小时等，还可以只在周末玩游戏等。制定规则：与孩子商量制定规则，完成学习任务后才能玩游戏，达到一定的学习目标才能玩游戏等。

高中生玩王者荣耀上瘾解决办法推荐有找到游戏瘾的根源、制定计划和目标、寻找替代活动等。找到游戏瘾的根源 游戏瘾往往是由某些心理因素引起的。有些人可能因为生活压力大而沉迷于游戏中，有些人可能因为缺乏社交能力而依赖游戏来获得满足感。因此，找到游戏瘾的根源，才能制定有效的解决方案。

王者荣耀是当前不论是成人还是小孩最喜欢玩的一款游戏，但是玩物丧志，我们作为学生一定要好好控制自己的时间。防止上瘾。我们应该这样戒掉王者荣耀：加强自己的控制能力。

可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的干预措施，帮助孩子戒除游戏成瘾。总之，解决孩子王者荣耀上瘾的问题需要家长的耐心和关心。通过了解原因、与孩子沟通、设定规则、提供替代活动、树立榜样以及关注孩子的心理需求等方法，可以帮助孩子逐渐摆脱游戏成瘾的困扰。

怎样才能让孩子戒掉手机上瘾 家长要做好榜样，起到带头作用 孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。

方法如下：第一步，卸载软件。软件在那里，你一定会花大量的时间去玩，假如没有软件你就要不停的下载，不停的去更新软件，这样就耗费大量的时间。用你的耐心来消耗掉对王者荣耀的热爱。第二步，关掉WIFI。网络是游戏，所必需的养分和水。如果网速差，你必定会，因为糟糕的体验而放弃游戏。

所以这时间的拖延会让你感觉不再那么爱王者荣耀。其实第一步就是时间战，就是消耗战，用你的耐心来消耗掉对王者荣耀的热爱。第二步，关掉WIFI。网络是游戏，所必需的养分和水。如果网速差，你必定会，因为糟糕的体验而放弃游戏。

家长可以转移孩子的注意力，一旦发现孩子玩游戏的时间过长或一旦玩起来就停不下来，那家长就要注意了，坚决不能任由孩子一直玩，这时我们可以用一些其他事物来转移孩子的注意力。例如带孩子去做喜欢的体育运动或者去景区游玩来放松心情。

可以先选择和孩子讲道理，让他自己意识到，过度的游戏给他带来的危害，特别是对眼睛的伤害是非常大的，最好是让他认识到，戴眼镜是一件非常麻烦的事情，或者让他认为戴眼镜非常的难看，那样他就会，从关注自身健康的角度，来减少，玩王者荣耀的时间。